TROCHĘ MIEJSCA NA TWÓJ CZAS

Minutnik 5 minut

05:00 to czas początkowy tego odliczania.

TWOJE ODLICZANIEGotowe do startu

05:00

Ustaw czas i rozpocznij.

Dodatkowy czas dotyczy tylko bieżącego odliczania.

Dźwięk i widok Dostosuj do siebie

Dźwięk alarmuGłośność 60%

Wyłączone

Przed startem naciśnij „Sprawdź dźwięk”, aby sprawdzić głośność.

Pozostaw tę stronę otwartą. Sygnał może się opóźnić lub nie zadziałać, jeśli urządzenie zostanie zablokowane albo przeglądarka uśpi stronę.

Wybierz dźwięk, sprawdź go i naciśnij „Start”. Możesz użyć minutnika do krótkiej przerwy, przygotowania miejsca pracy albo uporządkowania jednej rzeczy.

Najważniejsze

Pięć minut to typowe uprzedzenie przed zmianą zajęć.
Widoczne odliczanie sprawia, że „jeszcze pięć minut” naprawdę trwa pięć minut.
Pięć minut pomaga wreszcie zacząć odkładane zadanie.
Nic się nie dzieje, dopóki nie naciśniesz Start.

Dlaczego warto uprzedzić pięć minut wcześniej?

Kto dowie się w porę, może dokończyć to, co robi, zamiast przerywać w połowie. Dzieciom łatwiej skończyć zabawę, gdy widzą, jak ubywa czasu, niż gdy nagle słyszą „teraz!”. Włącz pełny ekran i powiedz, co się stanie przy zerze: buty na nogi, książki do plecaka albo wszyscy na miejsca.

Co zdążysz zrobić w pięć minut?

Zadanie	Przykład
Ruszyć z czymś nielubianym	Otworzyć segregator z rachunkami i posortować pierwszą kupkę
Posprzątać	Uprzątnąć biurko albo blat w kuchni
Przygotować rozmowę	Zanotować trzy punkty przed telefonem
Krótka runda w zespole	Każdy mówi w kilku zdaniach, na jakim jest etapie
Wyjście z domu	Kurtki, plecaki i klucze przed sygnałem

Sztuczka działa, bo próg jest niski: obiecujesz sobie tylko pięć minut. Gdy już zaczniesz, często po prostu robisz dalej.

Co zrobić, gdy pięć minut nie wystarcza?

Naciśnij +1 min w trakcie odliczania, aby przedłużyć tylko tę sesję; po Resecie minutnik wraca do 05:00. Na dłuższe bloki wybierz 10 lub 15 minut albo wpisz własny czas.

PRACA, POTEM PRZERWA